Nutri-Bay Blog

Voor triatleten, wielrenners of beginnende hardlopers is het soms verbazingwekkend om te zien hoe nuttig het is om zichzelf uit te rusten met een goed voorzien palet van "voedingshulpmiddelen". Maak je geen zorgen meer. We zullen u de aanbevolen ingrediënten presenteren voor optimale energieniveaus en maximale prestaties tijdens uw trainingen en wedstrijden. 1) Creëer een goede voorraad koolhydraten Simpel gezegd, ...

  Mountainbiken is een discipline die beoefend wordt op afwisselende terreinen met soms veel oneffenheden. Toegegeven, de routes kunnen gevaarlijk zijn en soms een zekere complexiteit met zich meebrengen. Deze discipline vereist veel energie en optimale hydratatie om de races beter aan te kunnen. Hier zijn onze Before, While, After adviezen op het gebied van voeding: VOOR: Een energiereep ...

Allereerst moet worden opgemerkt dat het niet zo is omdat de Duathlon geen zwemevenement omvat, dat het eenvoudiger is dan de Triathlon. Er zijn ook verschillende afstanden in deze praktijk van maximaal 6 uur inspanning! Het is daarom belangrijk om voor en tijdens en na de wedstrijd je dieet en hydratatie voor te bereiden, of het nu op de ...