Nutri-Bay Blog

Een ultratrail bewandelen is een opwindend avontuur dat de grenzen van lichaam en geest verlegt. Of je nu een ervaren trailrunner bent of een langeafstandsliefhebber: slagen op je eerste ultratrail vereist voorbereiding en een goed doordachte strategie. In dit artikel onderzoeken we de belangrijkste stappen om u te helpen succesvol over de finish te komen....

In de sportwereld gaat het bij prestatie vaak om de details. Slimme atleten weten dat om hun potentieel te maximaliseren, het niet genoeg is om hard te trainen, je moet ook slim trainen. Een van de grootste uitdagingen voor atleten is het handhaven van een hoog prestatieniveau onder extreme omstandigheden, vooral tijdens periodes van intense hitte. Warmte-acclimatisatie wordt...

Optimaliseer uw prestaties: de voordelen van trainen op hoogte Trainen op hoogte is een methode die de voorkeur geniet van veel topsporters vanwege de onmiskenbare voordelen voor de sportprestaties. Door op grotere hoogte te trainen, wordt het lichaam blootgesteld aan een omgeving waar zuurstof schaars is, wat fysiologische aanpassingen teweegbrengt die gunstig zijn voor het verbeteren van het uithoudingsvermogen en...