Nutri-Bay Blog

Ja. Cafeïne is een krachtige stof die de fysieke en mentale prestaties kan verbeteren. Slechts één dosis kan de fysieke prestaties, focus en vetverbranding aanzienlijk verbeteren. (1, 2, 3, 4) Cafeïne wordt in veel voedingsmiddelen en dranken aangetroffen, en meer dan 90% van de Amerikaanse bevolking in verbruikt regelmatig (5) Dit artikel legt uit ...

Herstel staat vaak in de schijnwerpers, maar om je trainingsschema's te optimaliseren, moet je verder kijken: het is allemaal een dynamiek die verbeterd moet worden, van inspanning tot herstel tot het plannen van sessies. . Als u dit goed doet, kunt u profiteren van de overcompensatie. Wij begeleiden u. De effecten van training Lichaamsbeweging veroorzaakt veel veranderingen in het lichaam die ...

Alleen de dag voor het evenement geïnteresseerd zijn in voeding, of erna om te herstellen, is het essentiële missen. Er wordt een voedingsstrategie voor de lange termijn opgesteld, die elke dag wordt toegepast: een competitieve maag moet worden verdiend! Elke trainingscyclus heeft zijn doel: het uithoudingsvermogen, de snelheid, de kracht, de techniek of zelfs de efficiëntie vergroten. Op dezelfde manier wordt een voedingsstrategie gearticuleerd ...