Het voedingsprotocol voor de Ironman European Championships, door Dylan Magnien

Het voedingsprotocol van onze ambassadeur Dylan Magnien voor de European Ironman Championships 🏊🚴🏃‍♂️

➡️ Van donderdag t/m zaterdag:

 Malto Apurna perzik smaak

➡️ Zondag:

 Rijst / Ham 3 uur voor de race
 Clif bar in 3 gesneden voor instelling op 1u30 / 1u / 30 min voor vertrek.
 Gel Maurten 10 min voor vertrek

➡️ Op de fiets 🚴:

 2,3 liter Maurten 320 opdrinken dan helemaal water in de ravito
 1/2 Clif-bar elke 30 min (start na 1 uur inspanning en eindig 45 min voor hardlopen)
 1 Maurten gel aan het begin van de fiets en 1 gel 10 minuten vanaf het einde van de fiets.

➡️ hardlopen 🏃♂️:

 3 Clif Blocks-snoepjes aan het begin van de run en vervolgens 3 snoepjes om de 5 km tot de 25e kilometer
 Gel Maurten 100 CAF 100 bij de 30e km en 35e km.

Nogmaals gefeliciteerd Dylan Magnien voor zijn prestaties ... eerste top 10 op de Ironman in Frankfurt in 8:23:45 👏🙌

Vind onze Maurten-catalogus (ICI)

Nutri-bay.com is in 3 jaar uitgegroeid tot een van de belangrijkste Europese spelers van het merk. 
Onze prijzen, onze exclusieve pakketten en vooral onze beheersing van protocollen zijn gedeeld met meer dan 1500 atleten uit onze gemeenschap.