Een praktijktest ... wat zijn de bloedglucosespiegels na het eten van Innerme energierepen?

De test werd uitgevoerd met een Cotour Nextone glucometer. Door in uw vinger te prikken en de bloeddruppel die volgt te analyseren, kunt u met dit apparaat de bloedglucosespiegel bepalen.

Ik deed de test 's ochtends op een lege maag sinds 15 uur. 

Tijdens deze test deed ik passief administratie en wat huishoudelijke klusjes. Ik had niet geoefend, noch voor noch tijdens de meting. - Om 10 uur een eerste injectie met een glucosewaarde van 00 mg / dl of 99 mmol / l. Ik heb deze waarde verkregen na 5,5 uur op een lege maag te hebben gezeten. 

- Een paar minuten later at ik 2 Innerme energierepen 40 g. Samen komen deze 2 repen overeen met 52 g koolhydraten, 8 g eiwit, 8 g vet en 2,5 g vezels.

- 5 minuten na het eten van deze repen was er geen verhoging van mijn glucose. Na 15 min. Is er een lichte stijging. En de energie bleef licht toenemen tot 1 uur. De piek kwam overeen met 30u1, dus na het eten van de energierepen, met een waarde van 30 mg / dl of 143 mmol.

- Na 1:30 uur begon mijn glucose weer iets te dalen tot 2:15 uur.

Pas na 2:15, na het eten van 2 Innerme energierepen, had ik weer de glucosewaarde waarmee ik begon. Hieronder ziet u alle meetwaarden: