Ontdek het e-book van Ugo Ferrari en Nicolas Martin

Sportman sinds zijn jongste leeftijd, Nicolas Martin ontdekte de geneugten van sport door het beoefenen van voetbal. Daarnaast ontdekt hij, dankzij zijn vader, een passie voor de natuur. Uiteindelijk combineerde hij zijn twee passies van sport en natuur door de wereld van trailrunning te betreden, die hij kenmerkte door een gevoel van welzijn en vrijheid waardoor hij fantastische plekken en landschappen kon ontdekken. Hoewel de competitieve wereld vanuit zijn jonge gezichtspunt niet erg aantrekkelijk is, besluit hij op 24-jarige leeftijd toch de verovering van het hoge niveau aan te gaan. Zijn ontmoeting en zijn samenwerking met Patrick Bringer, maker van de trainingsstructuur "2EP", zullen zijn sportcarrière sterk beïnvloeden ...
 
Dankzij dit e-book biedt Nicolas een benadering van fysieke voorbereiding op trailrunning. Eenvoudige en toegankelijke hoofdstukken geven je de basis om met een beetje autonomie aan de activiteit te beginnen of om gewoon te begrijpen wat je trainer van je vraagt.
 
De co-auteur, Ugo Ferrari, de zelfbenoemde hertog van Savoye, is sinds 2016 een serieuze ultra-trail beoefenaar. Hij brengt al zijn kennis naar dit e-book dat je kunt ontdekken op Nutri-Bay.com. Ugo Ferrari heeft ook een eigen pack gemaakt dat je kunt ontdekken ICI

Het advies van Ugo Ferrari en Nicolas Martin is erg belangrijk om rekening mee te houden, vooral op het gebied van training. Of je nu een passie hebt voor trailrunning, fietsen of een andere sport, alle aanbevelingen kunnen worden aangepast aan elke activiteit. 

"De trainingsbelasting bestaat uit twee delen. Een eerste deel is fysiologisch en een tweede deel is mentaal. Te vaak verwaarloosd, deze mentale belasting is sterk afhankelijk van je leven. Het is belangrijk om er rekening mee te houden. Jezelf vragen stellen over dit onderwerp is nuttig, niet alleen voor je sport, maar ook voor de rest van je leven."

Naast training is voedingsadvies tijdens het hardlopen ook heel geschikt, en niet alleen voor trailrunning...

"Er zijn 3 verschillende strategieën voor de bevoorrading:

• Zuiver water of met elektrolyten + vaste of halfvaste bijdragen.
• In de winkel gekochte of zelfgemaakte energiedrank.
• Lage dosis energiedrank + vaste of halfvaste inname."

Door middel van dit e-book krijgt u de mogelijkheid om in uw eigen tempo vorderingen te maken, haast heeft geen zin omdat er goede vorderingen worden gemaakt tijdens de trainingen. Bovendien hekelen Ugo Ferrari en Nicolas Martin enigszins sociale netwerken en recente platforms zoals Strava. Deze tools moeten worden gebruikt voor motivatie, niet voor vergelijking.

"De komst van sociale media en een platform als Strava heeft het risico vergroot dat je teveel wilt doen door jezelf met anderen te vergelijken. Als concurrentie een vergelijking is, moet het vooral een manier blijven om je eigen potentieel te maximaliseren en uit te drukken, in concurrentie, dankzij anderen."

U wilt meer weten over het gedrag dat u tijdens uw training kunt aannemen en zo uw sportkennis verrijken dankzij de talrijke conseils gegeven door Ugo en Nicolas ... Voeg het ebook toe aan je winkelwagen tijdens het bestellen en de downloadlink wordt naar je verzonden.

➡️https://www.nutri-bay.com/collections/e-book/products/e-book-ugo-ferrari-nicolas-martin