Biologische Eiwit Energiereep (30g) - Tomaat-Olijf-Chia

▶ Zoute reep met 20% rijstproteïne, zonder toegevoegde suikers
▶ Voor duurinspanningen en herstel na inspanning
▶ Antioxidant met natuurlijke vitamine C
▶ Helpt het verlies van minerale zouten te compenseren (kalium 22.2% VNR / magnesium 19.9% VNR)
▶ Bijdrage van vezels gunstig voor de microbiota

De ATLET Tomaat-olijf-chia zoute proteïne biologische energiereep is samengesteld met grondstoffen 100% biologisch zorgvuldig geselecteerde en exclusief nutteloze ingrediënten (additief, conserveermiddel, vulstof, enz.) voor sportbeoefening. Het fabricageproces (temperatuur < 42°) maakt het mogelijk om alle voedingskwaliteiten te behouden.

We hebben ons gericht op de essentie: Prestaties en smaakplezier!

Deze eiwitreep is ook een uitgebalanceerd tussendoortje en eetlustremmer.

ROL VAN EIWIT

Tijdens sporttraining is een van de "onzichtbare" doelstellingen om deze spiervezels te "breken", zodat het lichaam ze herstelt met nieuwe vezels die sterker en talrijker zijn.

Eiwitten zijn essentieel voor de opbouw en reconstructie van deze vezels en weefsels waar spieren en pezen deel van uitmaken.

Eiwitten hebben nog andere essentiële functies in de sportbeoefening:

• Ze zijn betrokken bij de vorming van hemoglobine dat zuurstof naar de spieren transporteert.
• Ze zijn nodig voor de waterhuishouding van het lichaam.
• Ze helpen het transport en de opslag van andere voedingsstoffen te verbeteren

Tot op heden is de aanbeveling van ANSES 0.83 g/kg/d (RNP = Protein Nutritional Reference) voor een gezonde volwassene.
Ofwel voor 1 man van 65 kg een dagelijkse eiwitbehoefte van 53.95 g (65 x 0.83 g = 53.95 g)

Voor een duursporter, zal deze RPN tussen 1.2 en 1.5 g/kg/d passeren
Dat is voor 1 sporter van 65 kg een dagelijkse eiwitbehoefte tussen de 78 g en 97.5 g.

Voor een atleet die op zoek is naar spiermassa, kan de RPN oplopen tot 2 g/kg/d (maximaal)
Dat is voor 1 sporter van 65 kg een dagelijkse eiwitbehoefte van 130 g.

Over het algemeen is het belangrijk om de regel van 2/3 en 1/3.2/3 eiwit in de voeding tijdens de maaltijden te respecteren en 1/3 in de vorm van eiwit als supplement. 

De keuze van ingrediënten:

• Rijst eiwit: Plantaardige eiwitopname (80% op droge basis) met aminozuren (BCAA: 8% leucine, 4% isoleucine en 6% valine /% VNR) Dit eiwit heeft de eigenschap hypoallergeen en zeer goed verteerbaar te zijn.
• Data: Inname van koolhydraten (geen toegevoegde suikers) om energie en uithoudingsvermogen te beheersen.
• Tomaat: Bevat antitoxische elementen (chloor en sulfide), ze helpen de afvalstoffen van het lichaam te filteren en beschermen tegelijkertijd de lever tegen bepaalde verstoppingen. Rijk aan vitamine C en kalium.
• Acerola: bron van natuurlijke vitamine C en antioxidant.
• Olijf: De olijf is zeer interessant vanwege zijn rijkdom aan vitamine E, een krachtige antioxidant *NRV = Nutritional Reference Values.

Hoe te gebruiken:

TIJDENS HET EFFORT

Regelmatig te nemen (alle 15 minuten voor lange inspanningen) door een klein deel afwisselend met de andere repen ATLET of de compote. Te consumeren met water.

NA DE INSPANNING

De reep moet zo dicht mogelijk bij de inspanning worden geconsumeerd (binnen 15 tot 30 minuten) om de energiereserves (koolhydraat-, natrium- en vetverlies) aan te vullen en het herstel te optimaliseren.

TIJDENS DE SLIJPPERIODE:

Om je spiermassa te helpen behouden tijdens je slijpperiode. Het eiwitgehalte van de reep zal je spieren voeden en spieronderhoud bevorderen. Neem 1 reep als tussendoortje om 10 uur en 16 uur naast uitgebalanceerde maaltijden.
Overweeg om uw dagelijkse eiwitinname aan te vullen met ATLET Whey Cocoa Protein 4510 g.

"SNACKS" SNACKS

Om te voorkomen dat je te veel suiker knabbelt, neem je best een biologische tomaat-olijf-chia eiwitreep 30 g.
Het zorgt ervoor dat u tijdelijk verzadigd bent zonder ingrediënten met een snelle glycemische index in te nemen.

EIWIT SUPPLEMENTATIE VOOR SENIOREN SPORTERS EN OUDEREN

Tussen de maaltijden door kunt u uw dagelijkse eiwitinname aanvullen door 2 of 3 repen per dag verdeeld over de dag in te nemen.

Vanaf de leeftijd van 50 jaar wordt spierdegeneratie van 1 tot 2% per jaar waargenomen. Een van de hoofdoorzaken van deze spieratrofie is een verminderde spiereiwitsynthese.

Dit geriatrische syndroom dat wordt gekenmerkt door een afname van de spiercapaciteit wordt sarcopenie genoemd. Deze sarcopenie leidt tot een afname van de spiermassa en een afname van de spierkracht en prestatie.

Aan de andere kant is eiwit de voedingsstof die het minst wordt geconsumeerd door senioren. Ze eten steeds minder vlees ten gunste van gemakkelijker opneembare koolhydraten.

Sarcopenie kan worden afgeremd door de aanbevolen eiwitinname te respecteren en weerstandsoefeningen te doen.

Aanvullende informatie:

Dit product is bedoeld om, gezien een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl, te voldoen aan de behoeften van een onmiddellijke spierinspanning, vooral tijdens een wedstrijd of in speciale omgevingsomstandigheden. Te gebruiken als onderdeel van een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet, om te voldoen aan de behoeften van onmiddellijke of onmiddellijke inspanning.

Ingrediënten:

Dadel*, rijsteiwit* (17.5%), tomaat* (14.6%), chiazaden* (7.5%), zonnebloempitten*, cacaoboter*, zwarte olijven in pekel* (zwarte olijven, zeezout) (2.9%) , acerola-extract*, rozemarijn*

* Ingrediënten uit de biologische landbouw
Mogelijke sporen van sesam en noten
Bewaar uit de buurt van hitte op een droge plaats

Informatie voedingswaarde: