Nutri-Bay Blog »Trail

UITVOEREN ONDER WARMTE: VOORBEREIDEN, AANPASSEN EN OVERLEVEN De zomermaanden komen eraan en de dagen waarop temperaturen gemakkelijk boven 30 ° C komen met een hete zon zijn niet ongewoon. Hitte-uitputting, hitteberoerte of andere hitteproblemen kunnen snel optreden en kunnen zelfs fataal zijn. Je aanpak om te oefenen of ...

Yannick's verhaal Waar te beginnen? Van Kona? Door mijn dubbele kwalificatie in juni? Of door mijn derde plaats in Maui in 2016? Als je van lezen houdt, begint het hier, en als je alleen het raceoverzicht wilt, is het hieronder vanaf "Zondag 28/10: racedag" 😉 De wens om hier terug te komen om deel te nemen aan de kampioenschappen Xterra-wereld voor mijn ...

Voor triatleten, wielrenners of beginnende hardlopers is het soms verbazingwekkend om te zien hoe nuttig het is om zichzelf uit te rusten met een goed voorzien palet van "voedingshulpmiddelen". Maak je geen zorgen meer. We zullen u de aanbevolen ingrediënten presenteren voor optimale energieniveaus en maximale prestaties tijdens uw trainingen en wedstrijden. 1) Creëer een goede voorraad koolhydraten Simpel gezegd, ...