verzending icoon

ophaalpictogram

BAOUW - Uw ideale Racepack!


Jouw ideale Racepack!

Baouw is vooral de expertise van voedingsdeskundige Benoit Nave, voormalig topatleet en coach van professionele atleten, waaronder Xavier Thévenard, Ugo Ferrari,.... Na de voedingsinname van repen en puree Baouw te hebben geoptimaliseerd, begeleidt Benoit ook onze atleten bij de bereiding van hun inspanningsversnaperingen. Dus waarom zou u er ook niet van profiteren?
 
U heeft een uitstapje gepland van 4u, 8u, 12u en u weet niet precies hoeveel voedingsproducten u moet nemen? Onze vrienden bij Baouw gidsen je in dit artikel.
Thibaut Baronian, 3e in de Golden Trail World Series 2021 en Baouw-atleet © Pierre Antoine Boillon

Baouw Racepacks op inspanningsduur

Voor een atleet die de lipidenketen niet optimaliseert, type ketogeen dieet.
 
Racepack voor 4 uur
 
• 4 Baouw bars
• 2 Baouw-puree's
• 1 Baouw eiwitreep, Abrikoos-Rozemarijn, voor herstel.  
 
Racepack voor 8 uur
 
• 7 Baouw bars
• 4 Baouw-puree's
• 1 Baouw eiwitreep, Abrikoos-Rozemarijn, voor herstel.
 
Racepack Inspanning 12 uur en meer 
• 10 Baouw bars
• 6 Baouw-puree's
• 1 Baouw eiwitreep, Abrikoos-Rozemarijn, voor herstel. 
 
Op een Ultra, in stappen van 6 uur inspanning, 5 repen, 5 puree. 
 
hydratatie
 
Puur water. Om verzadiging van het spijsverteringsstelsel te voorkomen.
+ Bruisend water van het type St-Yorre bij warm weer. 
Xavier Thévenard, Baouw-atleet en drievoudig winnaar van de UTMB. Foto's © Verticaal kammen

ons advies per situatie

Bij warm weer
  
> U kunt de voorkeur geven aan repen en puree verfrissend zoals:
      • Kers-Amandel-Hibiscusreep
      • Bar Citrus-Cashew-Weidezoet
      • Pureer Peer-Appel-Mint
      • Frambozen-Aardbei-Basilicum puree
 
U zult ook onze hartige recepten waarderen om uw energie aan te vullen minerale zouten doorgebracht met zweten:
      • Quinoa-Pistache-Limoenreep
      • Bar Boekweit-Cashew-Olijf uit Kalamata
 
Bij koel weer
 
Je kunt de voorkeur geven aan de bars gekruid met kruiden (zoet en niet pittig) om je op te warmen:
      • Bar Biet-Amandel-Espelette Peper 
      • De Zoete Aardappel-Cashew-Curryreep 
      • De Wortel-Pompoenpit-Witte Paprika reep 
 
> TU zult ook onze reep- en pureerecepten waarderen:
      • Cacao-Hazelnoot-Vanille reep
      • Bosbessen-hazelnoot-spar knopreep
      • Puree van Zoete Aardappel-Wortel-Timut Peper
 
Voor hoge intensiteit
 
U kunt onze repen iets rijker maken koolhydraten :
      • Citrus-Cashew-Weidesuiker reep 
      • Cacao-Hazelnoot-Vanille reep 
      • De Zoete Aardappel-Cashew-Curryreep 
      • De Wortel-Pompoenpit-Witte Paprika reep 
 
Naast de staven, tu zult onze purees ook waarderen voor hun gemak van assimilatie en hun inname van koolhydraten :  
      • Pureer Peer-Appel-Mint
      • Frambozen-Aardbei-Basilicum puree
      • Puree van Zoete Aardappel-Wortel-Timut Peper
 
Voor gemiddelde intensiteit
 
U kunt onze repen iets rijker maken lipiden en eiwitten :
      • Kers-Amandel-Hibiscusreep
      • Quinoa-Pistache-Limoenreep
      • De Cassis-Amandel-Gentiaanreep 
      • De Biet-Amandel-Espelette Chilireep

 

Alle repen en purees van Baouw blijven geschikt voor elke vorm van inspanning en we raden u aan uw recepten te kiezen volgens uw smaakvoorkeuren.
 
Door de hoeveelheden te respecteren, gemiddeld om de 45 minuten een reep of om de 30 minuten een puree, heb je alles in huis om te slagen in je race.
Jouw beurt !

 

Nutri-Bay.com maakt gebruik van cookies om de beste gebruikerservaring te bieden. Accepteer cookies om onze site te blijven verkennen
Bedankt, het is opgeslagen!