verzending icoon

ophaalpictogram

Sandra Marianacci legt ons uit wat natuurgeneeskunde is!

Wat is natuurgeneeskunde en hoe kan het sporters helpen?

De natuurgeneeskundige benadering houdt rekening met de hele mens, dwz een nutritionele, fysieke en psycho-emotionele benadering. Dit aspect is gebaseerd op 5 fundamenten:  

  1. humor: studie van de verschillende vloeistoffen, dus de lichaamsvochten (bloed, lymfe, enz.)
  2. Causalisme: ken de oorzaak van de oorzaak van de oorzaak en vind de oorzaak van het probleem
  3. Holisme: houd rekening met de hele persoon
  4. Vitalisme: maakt het mogelijk om te begeleiden volgens de vitaliteit van de persoon en zich aan te passen aan wat zijn lichaam kan doen
  5. Hygiënist: dit betreft voedsel en fysieke hygiëne, enz.

Om de adviseur zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen, zijn er 10 technieken, waarvan er 3 fundamenteel zijn:

  • Bromatologie: nutritionele herbalancering van de persoon indien nodig
  • Psychologie: houdt rekening met de emotionele toestand van de adviseur
  • Lichaamsbeweging: stel een routine op volgens zijn capaciteiten.

We kunnen andere technieken gebruiken zoals reflexologie, kruidengeneeskunde of aromatherapie...

De atleet moet echter parallel medische controle, osteopathie en / of fysiotherapie blijven ondergaan. Natuurgeneeskunde is een aanvulling en geen vervanging voor enige medische opvolging. Daarom moet de begeleiding gebeuren volgens een adequate therapeutische alliantie.

Het idee van een natuurgeneeskundige follow-up is gebaseerd op het preventieve karakter ervan op het gebied van sportwelzijn. Deze opvolging kan ook gebeuren volgens een curatief aspect maar naast de allopathische behandeling. Het vervangt de traditionele geneeskunde niet. In principe zijn er verschillende aspecten van ondersteuning en bieden ze allemaal een meerwaarde voor de sporter.

Het voedingsaspect is de fundamentele basis om vast te stellen. Het is essentieel om de inname van koolhydraten, lipiden en eiwitten, evenals vitamines en sporenelementen te beheersen. Het is ook noodzakelijk om alert te zijn op darmaandoeningen die niet ongebruikelijk zijn en om te voorkomen dat deze tijdens wedstrijden optreden.

De juiste voeding bevordert daarom de prestaties, het herstel en minimaliseert het risico op blessures.

Een fase van suppletie is dan verstandig. Dit proces is gebaseerd op het gebruik van bepaalde supplementen, afhankelijk van de sporter en zijn behoeften. In feite gaat dit via micronutritie, fytotherapie…

Mentale voorbereiding is een hulpmiddel dat steeds verder ontwikkeld wordt en niet langer voorbehouden is aan de elites. De technieken die worden voorgesteld in hartcoherentie of meditatie zijn gemakkelijk toe te passen zodra de stage door een beoefenaar is voltooid. Het uiteindelijke doel is om de atleet autonoom te maken, zodat hij zijn emoties alleen en op elk moment kan beheersen.

Om het lichamelijk herstel te bevorderen, staan ​​sporters verschillende technieken ter beschikking: Californische massage, gebruik van essentiële oliën en voeding.

Ten slotte is natuurgeneeskunde ook een manier om beter naar jezelf te luisteren, je behoeften te kennen en erop te anticiperen, zodat je zonder ongemakken het meeste uit je trainingen en wedstrijden kunt halen.

Wil je nog meer leren over natuurgeneeskunde? 

Contactez Sandra Marianacci oprichter van Gewoon Natur'it.

Hier is zijn verhaal: 

Sandra Marianacci oprichter van Gewoon Natur'it.
"Beoefenaar in levenshygiëne en natuurgeneeskunde.
Reflexoloog en beoefenaar in Californische massage en zittende Amma.
Gespecialiseerd in het ondersteunen van sporters en daarnaast in sportvoeding, spijsverteringsstoornissen (o.a. candidiasis), suikerverslaving, vrouwenaandoeningen.

Deze job volgt op een professionele omscholing.
Voorheen was ik Kwaliteitscoördinator in de collectieve catering.

Gepassioneerd door sport, vooral trailrunning, kwam ik bij natuurgeneeskunde om mijn passie voor voeding te combineren met die van sport, om er mijn werk van te maken.

Tijdens het oefenen van trail/cap begreep ik het belang van een goede, gevarieerde en uitgebalanceerde voeding en een goede hydratatie. Omdat ik vatbaar was voor blessures, raakte ik geïnteresseerd in natuurlijke voedingssupplementen om mijn lichaam tijdens het sporten te ondersteunen en zo blessures te voorkomen".

👉Voor meer info: www.just-naturit.com

 Meer weten over voedingssupplementen? Download onze "Supplementen gids"gratis, of ga naar de collectie"Aanvullingen / genezingen". 

 

Deze items kunnen u interesseren: 
Nutri-Bay.com maakt gebruik van cookies om de beste gebruikerservaring te bieden. Accepteer cookies om onze site te blijven verkennen
Bedankt, het is opgeslagen!